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最終的には自律神経なんでしょ?って話
久しぶりにブログを

更新しました。

これ読んでください。↓

「疲れ」と「痛み」全部とる! (日経ホームマガジン)

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¥980から
(2017/6/15 13:29時点)




考え方が変わります。

タイトルはゆる~いですが

中身は最先端です。

なぜか?

こちらは、

今度の日曜日に

放送予定のNHKの番組。

睡眠負債

質の悪い睡眠が

続くとガンや認知症の

原因となり得るというものです。

番線を見ました。

(何しろ放送はこれからです。)

どちらにも

共通しているのは

大事なのは

「自律神経」

そして、

キーワードになるのは

「脳の疲労は

良質の睡眠に

よってしか

得られない。」

ということ。


交感神経が活発になり、

睡眠の質が低下すると

様々な病気を引き起こす

リスクが高まる~。


この本、

3年後の常識になる

と思われることが

書いてあると

私は思います。

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